Buuxiye Dildilaac ah

(4) Ka dib markaad dhigto foornada dabaqa, nadiifi dusha sare ee muraayadda, ku qas wakiilka qurxinta biyo, oo ku tirtir tolmada. Xusuusin: Marka hore, nadiifi tolmada, ka xorow qashinka iyo biyaha fadhiya, riix budada iyo biyaha. Marka la eego saamiga 4:1, ku dar biyo cad wakiilka qurxinta si aad u sameyso koollo, u daa inay istaagto 10 daqiiqo, ka dibna mar kale walaaq oo shaandhee si loo isticmaalo.
Isticmaal qaado dambas ah oo hoose si aad u tuujiso dambaska isku dhafan ee isku-dhafka ah ee ku yaal isgoyska loo qoondeeyay ee ku yaal dhinaca toosan ee taaylka, oo ku dheji mindi caag ah. Ka dib marka dambaska la qalajiyo marka hore, isticmaal isbuunyo qoyan si aad u riixdo taaylka. Nadiifi wakiilka dambaska ee dheeraadka ah ee dusha sare. 24 saacadood ka dib, isticmaal maro qalalan si aad u sii nadiifiso; wakiilka dambaska ee dambaska leh wuxuu leeyahay shaqo biyo-celin ah iyo heerkul, kaas oo ah inuu ka sarreeyo 5 darajo.

Tallaabooyinka loo isticmaalo buuxinta Crack:
1. Ku shub dareeraha isku-darka gaarka ah weel nadiif ah, si tartiib ah ugu dar wakiilka isku-darka, si siman u walaaq ilaa uu noqdo mid isku mid ah oo aan lahayn budo, u daa inay istaagto 3-5 daqiiqo, ka dibna walaaq.
2. Ku cadaadi walaxda isku dhafan ee isku darka ah meesha bannaan ee la dhigay iyadoo la raacayo jihada toosan ee dhismaha, hana ka tegin meel madhan. Isticmaal xagal qalloocan oo ku wajahan meesha bannaan si aad uga xoqdo biyaha xad-dhaafka ah, oo ka taxaddar inaad iska ilaaliso inaad geliso. Biyaha bannaanka ku jira ayaa la soo saaraa.
3. 10-15 daqiiqo ka dib ama dusha sare ay qalalan tahay, ku masax dusha sare isbuunyo, maro cudbi ah oo qoyan ama tuwaal si wareeg ah, oo sii riix daboolka si qolofku u cufan yahay oo dusha sarena u siman yahay.
4. Ka dib marka qoloftu qalasho, dusha sare ee dhagaxa ku masax isbuunyo ama maro cudbi ah oo nadiif ah si aad uga saarto qolofta hartay.